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吃这个还能再瘦 10 斤！减脂期强烈推荐 ~

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26岁苍茫、工作压力、中年发福、无房无存款…日子远没有日刷的朋友圈那么夸姣。实在的日子里，咱们只剩余油腻的肥肉和上个月还没有还完的卡债。2018年头给自己立了一个"变瘦变美观"的flag：必定要坚持有氧、撸铁、只吃健康餐。半年多过去了，一点成功的痕迹都没有，心里几乎是溃散的。改动饮食 = 改动身段≈ 改动人生…

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