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不同人群如何从汤里喝出健康来

文章喝汤

范志红人们常常听说，三餐合理，就一定要“干稀搭配”，四菜还要配一汤。有关汤的说法林林总总，什么“饭前喝汤，苗条健康”，“汤糖躺烫，招来肥胖”，“煲汤养生，美容红润”，“奶汤下奶”，“火锅汤惹来痛风”还有“饭水分离，健胃补气”等等，让人莫衷一是。要理清思路，先要从汤说起。广义的汤，包括用餐前后和用餐过…

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