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“东方第一美”晒出健身照，看到最后时，网友直呼：我们不一样
她就 摩羯座
“东方第一美”晒出健身照，看到最后时，网友直呼：我们不一样

大家好，首先祝大家假期快乐，今天小编为大家带来的属性是：“东方第一美”晒出健身照，看到她的身材，网友直呼：我们不一样!说到韩国女星李成敏大家一定不会陌生，因为她曾经获得某知名杂志全球美女排名的世界第二，亚洲第一，从此之后她就获得了“东方第一美”的称号。李成敏是通过美女网络评选进入娱乐圈的，之后她就以…
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练习腹肌，你可能走进了误区，快来看看腹肌形成的正确姿势
吴彦祖 袁姗姗
练习腹肌，你可能走进了误区，快来看看腹肌形成的正确姿势

说起平板支撑大家肯定都不陌生，它是近几年的热门健身动作，众多健身达人和明星都纷纷加入平板支撑大军，比如：袁姗姗、吴彦祖、秦岚等。它能减肥，能练腹肌，能减脂，这个动作真的有这么神奇吗？平板支撑确实有很多好处，能锻炼到我们的腹部肌肉、背部肌肉和核心肌肉的耐力，这也正是它这么受欢迎的原因之一。但是为什么一…
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出游像刘雯这样穿，卡其色风衣里搭黄色卫衣，再配蕾丝高领更美！
风衣 卡其色
出游像刘雯这样穿，卡其色风衣里搭黄色卫衣，再配蕾丝高领更美！

要是想要打扮得好看一些，是靠各种名牌往身上栈起来吗？显然不是这样的，时尚界里面的大表姐刘雯我们很熟悉，她的一些穿搭看上去都很好看，但是呢，每一件单品单独拿出来的话都是普通单品。这不，她的新衣服小编觉得不错，我们出游像刘雯这样穿，卡其色风衣里搭黄色卫衣，再配蕾丝高领更美！来看下。喜欢刘雯的同学都知道刘…
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柴克艾弗隆官方Youtube开通　健身菜单大公开，超壮肌肉靠巨石强森
弗隆 肌肉
柴克艾弗隆官方Youtube开通　健身菜单大公开，超壮肌肉靠巨石强森

好莱坞男星柴克艾弗隆（ZacEfron），最近才刚开通Youtube帐号，便获得了21万的追踪人数，而发布的第一个影片，就是柴克艾弗隆与弟弟、朋友花费96个小时，再游玩荒野，影片中也可以看到柴克艾弗隆的好身材，让人好奇肌肉怎么练的？▲柴克艾弗隆的新影片。（图／翻摄自ZacEfronYoutube）柴克艾弗隆自2006年以《歌舞青春》一炮…
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简单7招告别虎背熊腰　养成「天鹅颈」视觉-5公斤、体态变美
手臂 虎背熊腰
简单7招告别虎背熊腰　养成「天鹅颈」视觉-5公斤、体态变美

脖子与肩膀是许多人容易忽略的部位，长期姿势不良容易造成斜方肌过大，所以即使是纤瘦的人也可能因此看起来虎背熊腰，现在锻链「天鹅颈」正红！每天花10分钟，遵循以下动作，不但能让肩线下降，视觉效果更显瘦，还能让美美的锁骨线条更明显～1.手臂伸展：一次10秒，重复5次首先暖身，将两只手臂向上拉直，手指交叠，眼睛直…
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