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断食减肥最难的是捱饿！即学5大忍口方法！
的是 方法
断食减肥最难的是捱饿！即学5大忍口方法！

愈来愈多女生对断食减肥有兴趣，不过一听到要禁食所有固体食物，只能喝流质饮料，心理关口实在酞大，很难踏出第一步。要想突破捱饿的时间，立即学以下5大忍口方法！80年代武打巨星之一的洪金宝，被誉为「最灵活的肥仔」，跟成龙并列「七小福」。洪金宝自小身形圆润，娶了第二任妻子，即1984年香港小姐冠军高丽虹后，身形愈…
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常见减肥饮食陷阱！乳酪、穀物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物
乳酪 陷阱
常见减肥饮食陷阱！乳酪、穀物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物

乳酪、穀物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择，但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险，不同口味的营养成份也大有分别！而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么？大家选购前必须细读食物标签，以免愈食愈肥！高糖高盐减肥大忌中吸取过多的钠会增加患高血压的机会，亦会增…
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婚礼花球用什么花？你想知道的结婚花球的秘密都在这里！
都在 你想
婚礼花球用什么花？你想知道的结婚花球的秘密都在这里！

每一场浪漫婚礼，除了新人、钻石戒指和婚纱礼服外，新娘花球也是备受人们关注哦。新娘手捧花球这一传统起源于古希腊罗马，后因维多利亚女王而流行于世。新娘手中的捧花，不仅是耀眼的点缀，更是幸运的象徵，幸福的使者，当新娘向未婚的闺蜜抛出捧花，也寓意着将这份甜蜜与幸福传递下去。那么，婚礼用什么花好呢？1.百合花语…
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12星座谁最多人追？
最多 星座
12星座谁最多人追？

NO.8巨蟹座巨蟹座的温柔可以吸引到很大一部分人，是非常适合放在家裏屯着的类型哦。NO.7人马座人马座很招异性的喜欢，朋友多走天下，而且很好相处，只不过玩心酞重，让追求者打退堂鼓。NO.6双子座双商都高的双子，很能吸引仰慕者的眼光。而他们百变的性格，总能对上不同异性的不同胃口。NO.5白羊座天真无邪是白羊最大的魅力…
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每天只要前弯5分钟，改善腰痛、肥胖……3步骤柔软度三级跳
腰痛 步骤柔软度三级跳
每天只要前弯5分钟，改善腰痛、肥胖……3步骤柔软度三级跳

久坐办公室的上班族，每天活动量加总不到30分钟，应该开始锻鍊「前弯」。从放松肌肉开始做起。肌肉具有摇晃即会松弛的特性，所以第一步只要透过小力轻跳的脚趾跳跃，就能使肌肉放松。然后再针对大腿后侧进行单脚前弯——这两个动作就是希望大家能每天进行，以提升前弯能力的每日暖身操，例如：脚尖跳跃、单脚前弯。接着，则…
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色彩斑斓的灯光下，优雅回归
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