「Jolin」蔡依林在宣传新专辑《Ugly Beauty》时分享许多有关情绪与内心世界的言论，连自己都自嘲像开布道大会，日前她接受知名YouTuber理科太太专访，从理性的角度来剖析梦境、审美观，进而查看爱情观，Jolin说她从一个怪异的梦境中体悟到爱情，「你要对自己的快乐负责，你不能等待一个白马王子来救你。」
理科太太好奇Jolin回首看10年前的蔡依林，对当时的审美观有什么看法？「我大概会去看我的眼神吧！」Jolin说当时她少了「我不知道我在干嘛」的感觉。近几年，Jolin才学着对着镜子说话，不像以前不太照镜子，全交给团队打点，「我也不知道什么是漂亮，我也不认为我自己漂亮。」就算别人称赞她漂亮Jolin心里也带着怀疑，「因为你完全不知道自己是什么，也从来不会肯定自己。」在不安全感与自卑的状态下，连粉丝的鼓励也听不进去。
为何让自己变得这么渺小？Jolin说可能是媒体或网友给她的讯息，影响了她对自己的看法，她说以前会用尽全力满足别人的期望，「我都忘了我自己到底是什么，我就像一直在追一个东西，我已经精疲力尽，但我仍然不知道达成的目的和意义是什么？」
何时觉醒发现到自己活在别人的期待下呢?Jolin说在拍〈我〉的MV时，一场她对镜中的自己讲话的桥段，导演在她耳边讲了「你辛苦了」的话，Jolin突然泪崩爆哭，她发现真的很少仔细的看自己，当时不清楚明明熬过了，但讲到蔡依林的时候或是演唱会唱到这首歌的时候就很想哭，Jolin意识到内心的小女孩已经承受不了，想诉说什么，于是展开探索自我的旅程，大量阅读心灵类的书籍，「我想要知道这个眼泪是什么？」。
现在的Jolin已经跟蔡依林和解，明了「没有人是可以真正的完美跟达成别人的期望，只有你自己可以选择你要不要做」当天理科太太推荐Brene Brown写的《脆弱的力量》，因为书中所讲的跟Jolin的心境和觉醒的过程很像，人需要很大的勇气去面对之前的不安全感，甚至承受、拥抱自己当初的脆弱。
Jolin也大推这本书，她说看到作者的演说时整个人充满电流「对！情绪这东西就是我想要、我好奇的」看完演说后就把Brene Brown所有系列的书拿来看，在订专辑名称前，Jolin就知道她要传递的是阴暗、女性的议题，殊不知最后找到的是「情绪」，以前只会用愤怒或是哭来表达，看了《被讨厌的勇气》后才知道什么是自卑和优越感。
现在的Jolin靠着写日记记录生活，看着95天的成就或好评，就不会被5天的挫败影响自信，不会把别人的一小句话，例如『她很丑、她唱歌很难听』所影响。
Jolin透露早上起床会花2个小时当做「静心时间」挖掘自我，后来发现很多事她一直重覆，当下不明白，但经过一段时间后就会茅塞顿开。理科太太从科学的角度来看，其实脑中是一直在寻找答案的，反覆寻求后自然拼凑出答案。
影响Jolin最深的心理学大师荣格，他解析梦境的着作非常吸引Jolin，其理论认为梦与现实生活多少有某种程度的关联，理科太太好奇Jolin在自我察觉的过程中有没有做过有趣的梦？Jolin说曾经做过一场梦，梦到她的狗死掉了，没想到下一幕就是平静地肢解狗狗装在塑料袋里，下一个场景就开始追问A友人和B友人狗狗的死因，接着她人处本地下室拿着钥匙要男性友人帮她开车，梦醒后Jolin解析梦境，觉得里面出现的人物都是她的分身，「对我来说有点像是对于爱情的方式，比如他突然间离开我，不愿意接受这个事实，我会开始焦虑、我就会很生气」一方面追究、一方面叫自己放下，另一方面告诉自己是可以自救的。
后来Jolin觉得要珍惜跟狗狗相处的时间，对应到爱情上就是「你要对你自己的快乐负责，你不能等待一个白马王子来救你」Jolin回头去翻记录梦的日记才发现原来这个梦老早就提醒她这点了，只是花了一些时间才发现狗代表的就是爱情，「快乐是你自己的」不是等待一个人或是你追求的那个人，Jolin也看到了自己的爱情模式，「我可能放下不了，我一直不想相信这件事情。」她说每一个爱情的模式或碰到的问题，会在梦中赤裸的上演，「我后来才发现梦境其实是一面镜子」。
理科太太补充了荣格的理论，表示爱情是认识自己跟理解自己最快的方式，荣格觉得理解自我跟理解自我阴影、还有疗伤，爱情是个好的工具，你会发现为何为喜欢这个人，跟你的成长背景有关，之后会反思是否跟小时候的经历让你选择这个人，但也可能因为这样不断重覆选到错的人。
最后Jolin透露之后要跟她的营养健身教练写有关身体营养的书，因为她发现当你愿意因为变美去运动会比较快乐，「我找到美跟开心有关係，如果我今天内心真的健康跟开心，我就会自然的美，不再是你的腰臀比例要多少才是美。」Jolin甚至透露也曾嫉妒别人的身材感到愤怒，受不了自我折磨后她在日记写下「我可不可以不要成为别人」，她才惊觉自己不需要一个既定形象的美，也踏上寻美之路，Jolin也想跟粉丝说：「不用跟着社会标准的美去定义自己。」
※编辑：Daniel Ku VOGUE.TW | 来源：凌时差,理科太太,蔡依林Facebook
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