每次入健身房做运动都自己一个？不如找个朋友一起尝试双人运动吧！女生想要减肚腩，不一定只能靠平板支撑和crunches的，今期CosmoFitFriday有Owen吴云甫，跟编辑Coco一起联手示范各款腹部双人运动，利用不同的全身运动，练出小蛮腰！每位女生都想要一字膊，Owen就会教授练出一字膊的秘诀，记住要睇到尾！
即睇全片！
动作1：All 4 Extention
动作2：Side Plank Up & Down
动作3：Side Crunches
吴云甫推介双人运动减肚腩！想练一字膊原来靠这招？ - Cosmo Fit Friday
来源：本站 编辑： fashion 发布时间：2018年11月15日 17:41
04-22 20:47
BY fashion
版权说明：
凡本网注明“来源：XXX（非风度时尚）”的文章及图片，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理：lwl@youngchina.cn
推荐文章
春日DVF · 繁花不设限 DVF 2026早秋系列时装秀及预览在北京举办
DVF于北京举办以春日DVF繁花不设限为主题的早秋系列时装秀及预览，携手天猫品牌超级会员日，以繁花闲庭派对隆重呈现DVF 2026早秋系列时装秀及新品预览。本次活动正式发布了…
- 格兰路思：以私藏纯净水源，呈现时光臻味
- Marisfrolg玛丝菲尔 「即兴节奏」 2026 春夏时
- 植愈地球不止十七载 悦木之源焕新公益表达 「去
- 致敬梦想艺耀湾区｜2026广东时装周-春季盛大启
- 麦卡伦发布《金刚钻》55周年纪念版单一麦芽苏格
- VICUTU型游北京｜旅型西服新穿搭，解锁Colorwal
- 聚力公益步履 引爆春日流量｜斯凯奇 “Friendsh
- 春日DVF · 繁花不设限 DVF 2026早秋系列时装秀
- PIAGET伯爵Polo印记腕表耀目呈献 承袭圆模雕刻
- 全新维度 典雅呈现 徕卡 Noctivid 便携式双筒望
- 绿启北疆，斐缦成林：斐缦生物以科技赋能生态，
- 时光织韵，唇叙时光 路易十三×JUDYHUA珍粹装