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泡热水澡瘦身效果=运动 这时候泡最好
热量 热水澡
泡热水澡瘦身效果=运动 这时候泡最好

▲冬天许多人去度假泡温泉放松身心。(图/Pixabay,以下同)冬天许多群众会泡热水澡让心情放松,或是到温泉旅馆度假,正在减肥的人也不妨多尝试泡热水澡,因为有英国研究指出,泡热水澡所消耗的卡路里,几乎跟步行所消耗的热量相同,增加泡澡次数并搭配饮食控制,就能帮助身体瘦身,不用挥汗如雨,只要轻松泡个澡就行!▲…
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