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坚持跑步对身体的好处 跑步的好处

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　　跑步是简略，但却难坚持，其实长时刻坚持跑步的优点是十分多的，只需坚持下去，身体从内到外的确发生了许多有利的改动，下面小编就给我们扒一扒吧。长时刻跑步的优点　　眼睛：坚持长距离跑的人每天都有1小时分左右的时刻眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松歇息，假如你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近…

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